| English | 意味 |
|---|---|
| Positive psychology/ˈpɒzɪtɪv saɪˈkɒlədʒi/ | Positive psychology：ポジティブ・心理学 |
| well-being/wel ˈbiːɪŋ/ | well-being：ウェルビーイング |
| resilience/rɪˈsɪlɪəns/ | resilience：レジリエンス |
| gratitude/ˈɡrætɪtjuːd/ | gratitude：感謝 |
| subjective well-being/sʌbˈdʒektɪv wel ˈbiːɪŋ/ | subjective well-being：主観的ウェルビーイング |
| Posttraumatic growth/ˌpəʊstrəˈmætɪk ɡrəʊθ/ | Posttraumatic growth：外傷後成長 |
| signature strengths/ˈsɪɡnɪtʃə streŋθs/ | signature strengths：シグネチャー・ strenghts（特徴的な強み） |
| virtues/ˈvɜːtʃuːz/ | virtues：美徳 |
問いによって定義される分野
- 心理学の大部分は何が間違っているか、以及如何修正するかを問う。
- ポジティブ・心理学は何がうまくいくかを問う。
- これは単なる楽観主義という態度ではなく、 measurable outcomes を持つ研究プログラムである。
研究内容
- ウェルビーイング、レジリエンス、肯定的な感情、心理的健康につながる要因を探求する。
- これらは説明すべき結果として扱われ、前提と見なされない。
- この分野は、繁栄には原因があり、その原因を見い出せると主張している。
Select all the outcomes positive psychology seeks to explain.
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Reuptake is a biological mechanism, not an outcome positive psychology studies.
感謝
- 感謝を表現することは、主観的ウェルビーイングを高める。
- CEDはこれを、効果の測定可能な肯定的な主観的体験として名付けている。
- この発見は単に感じるだけでなく、表現することに関するものである。
Which positive psychology finding?
Sort each action or outcome by the finding it belongs to.
The CED's finding about gratitude is that...
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The finding is about expressing gratitude, and the outcome is measurable.
トラウマ後の成長とは、トラウマ自体が有益であることを意味するものではない。それは、成長が複数の可能性のある結果の一つであることを意味する。「トラウマは人を強くする」と書くことは、研究が支持していないことであり、CEDも述べていないことである。
Something you are both good at and find energising is a signature ____.
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The CED's claim is about exercising signature strengths, not merely possessing them.
Match each positive subjective experience to its effect.
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The first two are actions with measured effects; the third is a possible outcome.
特徴的な強み
- 特徴的な強みや美徳を発揮する人は、より高いレベルの肯定的な体験を報告する。
- 強みとは、あなたが得意であることかつ活力を与えてくれるもののことである。
- この主張は、それらを持っていることではなく、使用することに関するものである。
Posttraumatic growth means that trauma is beneficial.
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It means growth is one possible outcome among several — not that trauma is good.
トラウマ後の成長
- トラウマ後の成長は、トラウマや重度のストレスの経験の後に起こる可能性がある。
- それは、トラウマが良かったことを意味したり、成長が必ずしも続くことを意味したりしない。
- それは、成長が複数のうち一つの可能な結果であることを意味し、CEDはそれを肯定的な主観的体験としてリストアップしている。
毎週感謝すべきことを3つ書き留めるよう指示された参加者は、数週間後のコントロール群と比較してより高い主観的ウェルビーイングを報告した。小さく特定の反復的な行動が measurable な変化をもたらした——これがアドバイスではなく「発見」である理由である。
ポジティブ心理学は、ウェルビーイングとレジリエンスの原因を研究する。感謝の表現は主観的ウェルビーイングを高め、特徴的な強みの発揮は肯定的な体験を高め、トラウマ後の成長はトラウマ後の一つの可能なる結果である——必ずしも保証されたり望ましいなったりするものではない。