פסיכולוגיה חיובית
הוצג| English | משמעות |
|---|---|
| Positive psychology/ˈpɒzɪtɪv saɪˈkɒlədʒi/ | פסיכולוגיה חיובית |
| well-being/wel ˈbiːɪŋ/ | רווחה |
| resilience/rɪˈsɪlɪəns/ | גמישות פסיכולוגית |
| gratitude/ˈɡrætɪtjuːd/ | תודה |
| subjective well-being/sʌbˈdʒektɪv wel ˈbiːɪŋ/ | רווחה סובייקטיבית |
| Posttraumatic growth/ˌpəʊstrəˈmætɪk ɡrəʊθ/ | צמיחה לאחר טראומה |
| signature strengths/ˈsɪɡnɪtʃə streŋθs/ | חוזקות אופייניות |
| virtues/ˈvɜːtʃuːz/ | מידות |
תחום המוגדר על השאלה שהוא שואל
- רוב הפסיכולוגיה שואלת מה קורה לאחור וכיצד לתקנו אותו.
- פסיכולוגיה חיובית שואלת מה גורם לדברים להסתדר היטב.
- זוהי לא אופטימיות כעמדה — זוהי תוכנית מחקר עם תוצאות נמדדות.
מהו החומר הנלמד
- היא מחפש גורמים המובילים לרווחה, גמישות, רגשות חיוביים ובריאות נפשית.
- כל אחד מהם מטופל כתוצאה שיש להסביר, ולא כנתונה מובנת מאפשרת.
- הטענה של התחום היא שפרחייה יש לה סיבות, וסיבות אלו ניתן למצוא.
בחרו את כל התוצאות שהפסיכולוגיה החיובית שואה להסביר.
Difficulty 2/5 · 140 coins + a small bonus on first completion today
החזרה מחדש היא מנגנון ביולוגי, ואינה תוצאה הנלמדת מתוך מחקרים בפסיכולוגיה חיובית.
תודה
- ביטוי שלהודיה מגביר אתהרווחה הסובייקטיבית.
- ה-CED מציינים אותה כחוויה סובייקטיבית חיובית בעלת השפעה נמדדת.
- הממצע הוא על ביטוי שלה, ולא רק על הרגשתה.
איזה תוצאה בפסיכולוגיה חיובית?
סדרו כל פעולה או תוצאה לפי התוצאה שבה היא משתייכת.
התוצאה של CED לגבי הודות היא ש...
Difficulty 1/5 · 100 coins + a small bonus on first completion today
התוצאה קשורה לביטוי ההודאה, והתוצאה נמדדת.
צמיחה לאחר טראומה אינה אומרת שהטראומה מועילה. היא אומרת שצמיחה היא אחת מהתוצאות האפשריות מבין מספר אפשרויות. כתיבה שטראומה "גורמת לאנשים להיות חזקים יותר" מציגה דבר שמחקר זה לא תומך וה-CED אינו אומר.
דבר בו אתם טובים וגם מרגיעים הוא חתימה ____.
Difficulty 1/5 · 100 coins + a small bonus on first completion today
הטענה של CED היא על שימוש בחוזקות האישיות, ולא רק על היכרות איתן.
התאם כל חוויה סובייקטיבית חיובית להשפעה שלה.
Difficulty 2/5 · 140 coins + a small bonus on first completion today
השניים הראשונים הם פעולות בעלות השפעה נמדדת; השלישי הוא תוצאה אפשרית.
חוזקות אופי
- אנשים המשתמשים בחוזקות האופי או בערכיהם מדווחים על רמות גבוהות יותר של ניסיון חיובי.
- חוזקה היא משהו שאתה טוב בו וגם מוצא בה אנרגיה.
- הטענה עוסקת בשימוש בהן, ולא בהחזקה שלהן.
צמיחה לאחר טראומה פירושה שהטראומה מועילה.
Difficulty 1/5 · 100 coins + a small bonus on first completion today
היא פירושה שצמיחה היא אחת מתוצאות האפשריות בין מספר אפשרויות — ולא שהטראומה טובה.
צמיחה לאחר טראומה
- צמיחה לאחר טראומה עשויה לנבוע מחווית טראומה או מת Stress קיצוני.
- הדבר אינו אומר שהטראומה הייתה טובה, או שהצמיחה תמיד נובעת ממנה.
- המשמעות היא שהצמיחה היא אחת האפשריות מתוך מספר תוצאות אפשריות, ואתר CED סווג אותה כניסיון סובייקטיבי חיובי.
משתתפים שנתבקשו לרשום כל שבוע שלושה דברים שהיו מודים עליהם דיווחו על רמת אושר סובייקטיבי גבוהה יותר בהשוואה לקבוצת בקרה לאחר מספר שבועות. פעולה קטנה, ספציפית ומחוזרת על ידי תדר יצר שינוי נמדד — הדבר שמייחד זאת כמצאה מדעי ולא כהמלצה.
משתתפים שבקשו לרשום שלושה דברים שעליהם הם מודים להם בכל שבוע דיווחו על אושר סובייקטיבי גבוה יותר מאשר קבוצת ביקורת מספר שבועות מאוחר יותר. פעולה קטנה, ספציפית ומחוזרת יצרה שינוי מדיד — מה שמיימן את זה לממצא ולא לעצה.