Sinh lý học vận động: phản ứng và phục hồi
Đã giới thiệu| English | Ý nghĩa |
|---|---|
| cardiac output/ˈkɑːdiæk ˈaʊtpʊt/ | năng lượng tim |
| stroke volume/strəʊk ˈvɒljuːm/ | thể tích mỗi nhịp |
Điều gì có thể giải thích quan sát này?
- Nhịp tim tăng lên trong một đợt tập luyện ngắn, sau đó phục hồi. Chuỗi thời gian này liên hệ giữa nhu cầu năng lượng, vận chuyển oxy và điều tiết tim mạch.
- Bắt đầu bằng một dự đoán. Nêu rõ các đại lượng hoặc đặc điểm bạn sẽ so sánh, sau đó quyết định bằng chứng nào có thể phân biệt hai lời giải thích.
Xây dựng mô hình
- Năng suất tim bằng nhịp tim nhân với thể tích đập. Thông khí hỗ trợ trao đổi khí, trong khi vận chuyển máu đưa oxy đến các mô đang làm việc. Nhu cầu ATP thay đổi khi hoạt động cơ bắp thay đổi.
- Lưu lượng tim: Thể tích máu bơm mỗi phút; Thể tích đập: Thể tích máu bơm mỗi nhịp.
Yếu tố nào phân biệt sự thích nghi tập luyện với phản ứng cấp tính?
Difficulty 1/5 · 100 coins + a small bonus on first completion today
Sự thích ứng là một thay đổi bền vững hình thành qua nhiều lần huấn luyện, chẳng hạn như tăng dung tích mỗi nhịp. Phản ứng cấp tính, như tăng nhịp tim trong một buổi tập, xuất hiện và mất đi ngay lập tức; thời gian diễn ra chính là yếu tố phân biệt chúng.
Ghép mỗi thuật ngữ kỹ thuật với ý nghĩa chính xác của nó.
Difficulty 2/5 · 140 coins + a small bonus on first completion today
Sử dụng các định nghĩa để phân biệt các đại lượng và quá trình liên quan.
Chọn bằng chứng có thể kiểm chứng
- Phản ứng cấp tính xảy ra trong hoặc ngay sau khi tập luyện. Sự thích nghi tập luyện phát triển qua nhiều lần lặp lại. Nhịp tim thấp hơn sau tập không thể đơn lẻ khẳng định sức khỏe tốt hơn mà không có khối lượng công việc và điều kiện tham gia tương đương.
- Sử dụng sự tham gia tình nguyện có hiểu biết, giám sát của nhà trường và giao thức cường độ thấp được phê duyệt. Ghi lại giá trị nền, khối lượng công việc chuẩn hóa và các phép đo phục hồi theo thời gian. Dừng lại nếu cảm thấy khó chịu và không sử dụng gắng sức tối đa hay chẩn đoán sức khỏe như một nhiệm vụ lớp học.
Hai thói quen nào sau đây giúp việc nghiên cứu hoặc mô hình trong trường hợp này trở nên thuyết phục hơn?
Difficulty 2/5 · 140 coins + a small bonus on first completion today
Việc nêu rõ các điều kiện và giả thiết giúp người khác lặp lại công việc chính xác, và ghi lại bằng chứng hỗ trợ giúp họ kiểm tra kết luận. Giấu đi các kết quả mâu thuẫn sẽ loại bỏ bằng chứng có thể thách thức một kết luận sai, và một phép đo lường không thể khẳng định một tuyên bố rộng hơn.
Làm việc từ các đại lượng đã biết
- Nêu các giá trị đã biết và đơn vị của chúng. Chọn công thức vì các giả thiết của nó phù hợp với trường hợp này, sau đó biến đổi trước khi thay số.
- Đã biết: nhịp tim là 120 nhịp/phút và thể tích đập là 80 mililit/nhịp. Năng suất tim = nhịp tim × thể tích đập = 120×80 = 9,600 mililit/phút = 9.6 lít/phút.
Nhịp tim là 100 nhịp/phút và thể tích đập là 70 mL/nhịp. Tìm năng suất tim theo L/phút. Sử dụng cùng trình tự: đại lượng đã biết → mô hình → mối liên hệ → thay thế → đơn vị và diễn giải.
Nhịp tim là 100 nhịp/phút và thể tích mỗi nhịp là 70 mL/nhịp. Tính lưu lượng tim (L/phút).
Difficulty 2/5 · 140 coins + a small bonus on first completion today
Kết quả là 7 L/phút. Đã biết: nhịp tim 100 nhịp mỗi phút; dung tích mỗi nhịp 70 mL mỗi nhịp. Sử dụng lưu lượng tim = nhịp tim x dung tích mỗi nhịp. Lưu lượng tim = 100 x 70 = 7,000 mL mỗi phút = 7 lít mỗi phút.
Kiểm tra kết luận và giới hạn của nó
- Máy đo nhịp tim đo một phản ứng, không phải mọi khía cạnh của hiệu suất. Tình trạng hydrat hóa, căng thẳng, thuốc men và hoạt động gần đây có thể gây nhiễu so sánh.
- Quay trở lại quan sát ban đầu. Giải thích kết quả hỗ trợ điều gì, những điều kiện nào mà nó giả định, và một cách để kiểm chứng một giải thích cạnh tranh.
Một lần đọc nhịp tim chứng minh mức độ thể chất của một người. tuyên bố này là sai: Một lần đọc nhịp tim pha trộn thể chất với việc bổ sung nước, căng thẳng, caffeine, tư thế và hoạt động gần đây. Đánh giá thể chất cần nhiều lần đo dưới điều kiện kiểm soát, và nhịp tim đơn thuần không nói gì về sức mạnh hay kỹ năng.
Sinh lý học tập luyện: phản ứng và phục hồi: Một phản ứng cấp tính xảy ra trong hoặc ngay sau khi tập luyện. Sự thích nghi tập luyện phát triển qua nhiều lần lặp lại. Nhịp tim thấp hơn sau tập không thể đơn lẻ khẳng định sức khỏe tốt hơn mà không có khối lượng công việc và điều kiện tham gia tương đương.
Một lần đọc nhịp tim duy nhất chứng minh mức độ thể chất của một người.
Difficulty 1/5 · 100 coins + a small bonus on first completion today
Một lần đo nhịp tim pha trộn giữa thể lực với độ hydrat hóa, căng thẳng, caffeine, tư thế và hoạt động gần đây. Đánh giá thể lực cần nhiều lần đo lường trong điều kiện kiểm soát, và chỉ riêng nhịp tim thì không nói lên gì về sức mạnh hay kỹ năng.
Thể tích máu được bơm mỗi phút: viết thuật ngữ kỹ thuật.
Difficulty 1/5 · 100 coins + a small bonus on first completion today
huyết lượng tim có nghĩa là thể tích máu bơm mỗi phút.