الانتقال إلى المحتوى

← دبلومة البكالوريا الدولية · IB Diploma · Sports, Exercise and Health Science · HL

أسئلة المراجعة

PDF ↓

مواد تعليمية أصلية. تحقق من فجوات التغطية المنهجية ومواصفات مدرستك الحالية قبل استخدامها للتقييم.

مراجعة تركيز مفتوح أصيلة؛ تظل التغطية الشاملة للمواصفات غير مكتملة.

1 · علم وظائف الأعضاء الرياضي: الاستجابات والتعافي

cardiac output · stroke volume

ib_sports_science_hl:sport_phys:open:1 · 2 درجات

أي مما يلي يميز تكيف التدريب عن الاستجابة الحادة؟

  • يتطور عبر جلسات تدريب متعددة
  • يجب أن يحدث خلال نبضة واحدة
  • لا علاقة له بالجسم
الإجابة والتبرير

يتطور عبر جلسات تدريب متعددة

  • An acute response occurs during or soon after exercise. A training adaptation develops over repeated sessions. A lower post-exercise heart rate cannot alone establish greater fitness without comparable workload and participant conditions.

ib_sports_science_hl:sport_phys:open:2 · 4 درجات

معدل ضربات القلب هو 100 نبضة/دقيقة وحجم الضربة هو 70 مل/نبضة. أوجد الناتج القلبي بوحدة لتر/دقيقة.

الإجابة والتبرير

7 لتر/دقيقة

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

يجهاز مراقبة معدل ضربات القلب يقيس استجابة واحدة، وليس كل أبعاد الأداء. يمكن أن تؤثر الترطيب، والتوتر، والأدوية، والنشاط الأخير على المقارنات.

2 · الترطيب: تفسير التوازن دون فرض الجفاف

water balance · sweat rate

ib_sports_science_hl:sport_hydration:open:1 · 2 درجات

أي كمية مطلوبة بالإضافة إلى الكتلة قبل/بعد في هذا النموذج؟

  • تسجيل السوائل المستهلكة وإخراج البول
  • الرياضة المفضلة فقط للمتدرب
  • فترة إجبارية بدون شرب
الإجابة والتبرير

تسجيل السوائل المستهلكة وإخراج البول

  • For a simplified field estimate, sweat loss in kilograms is approximately pre-activity mass minus post-activity mass plus drink mass minus urine mass. Express the estimate per hour only after recording duration. This approximation omits some respiratory and metabolic mass changes and assumes comparable dry clothing and a suitable balance.

ib_sports_science_hl:sport_hydration:open:2 · 4 درجات

تغير الكتلة الوهمية من 70.0 إلى 69.7 كجم، مع 0.40 كجم مشروب و0.10 كجم بول في ساعة واحدة. قدّر فقدان العرق.

الإجابة والتبرير

0.6 كجم

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

التغير في الكتلة ليس بالضرورة تغيراً في دهون الجسم. لا يبرر تقدير تعرق مصنوع تقييد السوائل أو التشخيص أو توصية رياضية واحدة تناسب الجميع.

3 · الهضم والنقل والأدلة الصحية

digestion · absorption

ib_sports_science_hl:nutrition:open:1 · 2 درجات

أي عبارة صحيحة عن العصارة الصفراوية؟

  • أنها إنزيم بروتيني
  • أنها تحلل الدهون
  • أنها تكسر كل المغذيات إلى أحاديات
الإجابة والتبرير

هي تحلل الدهون emulsifies lipids

  • Absorption moves soluble products into blood or lymph. Thin exchange surfaces and a large surface area shorten diffusion paths and increase transfer. Enzyme activity and transport are different processes.

ib_sports_science_hl:nutrition:open:2 · 4 درجات

9 من 36 المشاركين أفادوا بنتيجة ما. احسب النسبة المئوية.

الإجابة والتبرير

25 %

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

العصارة الصفراوية ليست إنزيماً. تحدد الاختبارات الغذائية الإيجابية مكوناً تحت ظروف الاختبار؛ لا تظهر أن طعاماً ما صحي أو غير صحي في كل نظام غذائي.

4 · الميكانيكا الحيوية: الحركة والدفع

impulse · base of support

ib_sports_science_hl:sport_biomech:open:1 · 2 درجات

لتغير زخم ثابت، ماذا يفعل مضاعفة وقت التوقف بالنسبة لقوة المتوسط؟

  • يُقلّصه لنصفه
  • يُضاعفه
  • يتركه دون تغيير
الإجابة والتبرير

يُقلّصه لنصفه

  • A biomechanical analysis must define the segment, direction and phase of movement. Net force and a single muscle force are not interchangeable. A longer lever arm can change torque without changing applied force.

ib_sports_science_hl:sport_biomech:open:2 · 4 درجات

تغير الزخم هو 120 كجم متر لكل ثانية عبر 0.40 ثانية. أوجد مقدار قوة المتوسط.

الإجابة والتبرير

300 N

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

القوة الأكبر ليست مساوية للقوة المتوسطة. لا ينبغي لدراسة حركة مدرسية أن تنشئ عمداً هبوطاً عالي التأثير لاختبار تنبؤ.

5 · أدلة الإصابة: قارِص التعرض أيضاً بالإضافة إلى العدادات

incidence rate · overuse injury

ib_sports_science_hl:sport_injury:open:1 · 2 درجات

لماذا نستخدم ساعات المتدربين عند مقارنة إصابات العدادات؟

  • لمراعاة التعرض المسجل غير المتساوي
  • لإثبات أن كل إصابة لها سبب واحد
  • لإزالة جميع تحيز الإبلاغ تلقائياً
الإجابة والتبرير

لمراعاة التعرض المسجل غير المتساوي

  • An incidence rate divides new injury events by exposure time, often expressed per 1,000 athlete-hours. Use the same case definition and exposure method in comparisons. Severity, recurrence and missing records also matter; two groups with equal incidence can have different time lost or different injury types.

ib_sports_science_hl:sport_injury:open:2 · 4 درجات

سجلت مجموعة وهمية 9 إصابات في 4,500 ساعات المتدربين. احسب الإصابات لكل 1,000 ساعات.

الإجابة والتبرير

2 لكل 1,000 ساعات

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

تقدير المعدل من عدد قليل من الأحداث غير مؤكد. يمكن أن يعكس المعدل المسجل المنخفض نقص الإبلاغ، ولا يعتبر الارتباط المُعدّل بالتعرض دليلاً على التأثير السببي لتدخل الوقاية.

6 · الدافع والإجهاد والأدلة في الرياضة

motivation · coping

ib_sports_science_hl:sport_psych:open:1 · 2 درجات

أي نهج صفّي يعتبر أخلاقياً مناسباً؟

  • إحداث ضيق نفسي عمداً
  • استخدام استبيان طوعي ومجهول هويته ومعتمد
  • تشخيص المشاركين بناءً على درجة واحدة فقط من مقياس
الإجابة والتبرير

استخدام استبيان طوعي ومجهول هويته ومعتمد

  • A self-report scale measures reported experience under its design. It does not diagnose a disorder or establish a universal relationship between arousal and performance. Analyse within-person and between-person variation separately.

ib_sports_science_hl:sport_psych:open:2 · 4 درجات

الدرجات هي 3، 5، 5 و7. أوجد المتوسط الحسابي.

الإجابة والتبرير

5

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

لا يثبت الارتباط أن الإجهاد تسبب في نتيجة الأداء. لا ينبغي للطلاب إحداث الضيق للتحقق من آليات التكيف.

7 · التحكم الحركي: التغذية الراجعة، التوقيت والأدلة

augmented feedback · knowledge of results

ib_sports_science_hl:sport_motor_control:open:1 · 2 درجات

أي مقارنة تفحص البقاء بعد التدريب بشكل أفضل؟

  • اختبار تأخيري بدون مؤشرات التدريب
  • المحاولة الوحيدة الأفضل التي تم فيها استخدام المؤشرات
  • عدد مختلف من المحاولات لكل مجموعة بدون تعديل
الإجابة والتبرير

اختبار تأخيري بدون مؤشرات التدريب

  • Distinguish knowledge of results from knowledge of performance. A score reports the outcome; a description of arm position reports movement features. Feedback can guide practice, yet immediate success with continuous prompts may not persist when prompts are removed. Retention and transfer therefore provide stronger learning evidence than one practice score.

ib_sports_science_hl:sport_motor_control:open:2 · 4 درجات

تغير معدل النجاح من 80% في التدريب إلى 55% في الاحتفاظ. أوجد الانخفاض بالنقاط المئوية.

الإجابة والتبرير

25 نقاط مئوية

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

الدائرة المفتوحة والدائرة المغلقة هي نماذج، وليست ادعاءً بأن الجهاز العصبي للرياضي يستخدم آلية واحدة فقط. يؤثر توقيت التغذية الراجعة، وتعقيد المهمة، وتوفر الحواس على ما يمكن استنتاجه.

8 · التعلم الحركي، والتغذية الراجعة، والاحتفاظ بالمهارات

retention · knowledge of results

ib_sports_science_hl:sport_learning:open:1 · 2 درجات

أي مقياس يختبر التعلم الدائم بشكل أفضل؟

  • الأداء فقط أثناء تزويد المدرب بكل تصحيح
  • اختبار احتفاظ متأخر بدون مساعدة
  • لون المفضل لدى المشارك
الإجابة والتبرير

اختبار احتفاظ متأخر بدون مساعدة

  • A retention test after a delay and without the same assistance can provide evidence of learning. Practice conditions, prior experience and task difficulty need control before comparing feedback methods.

ib_sports_science_hl:sport_learning:open:2 · 4 درجات

نجح 15 من محاولات الاحتفاظ 25. أوجد نسبة النجاح بالمئوية.

الإجابة والتبرير

60 %

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

ليس المزيد من التغذية الراجعة دائماً أفضل للأداء المستقل. التحسن قصير الأمد وحده لا يثبت تغييراً دائماً في التعلم.

9 · عدم اليقين، الميل واختبار النموذج

uncertainty · systematic error

ib_sports_science_hl:uncertainty:open:1 · 2 درجات

أي مما يلي هو الأكثر احتمالاً أن يكون خطأً نظامياً؟

  • ميزان يقرأ 0.20 غرام وهو فارغ
  • تتذبذب القيم المكررة حول المتوسط
  • فروق عشوائية في وقت التفاعل
الإجابة والتبرير

ميزان يقرأ 0.20 غرام وهو فارغ

  • For a product or quotient, adding fractional uncertainties is a common maximum-uncertainty approximation. For a difference, add absolute uncertainties. A nonzero intercept can reveal an offset or an incomplete model.

ib_sports_science_hl:uncertainty:open:2 · 4 درجات

قراءة 40 سم لها عدم يقين مطلق قدره 1 سم. أوجد عدم اليقين المئوي.

الإجابة والتبرير

2.5 %

  • Appropriate relation; consistent substitution; correct result; meaningful unit and interpretation.

تكرار القراءات يقلل من عدم اليقين العشوائي في المتوسط ولكن لا يزيل تلقائياً خطأ الصفر. لا تذكر أكثر من عدد الخانات العشرية التي تدعمها قياسك.

تسجيل الدخول أو إنشاء حساب

IGCSE, A-Level & AP